यात्राअनुलोम-विलोम प्राणायाम कर खांसी से पाएं राहत, तनाव व चिंता कम करने में भी मददगारPeptechTime23 अगस्त 2026, 04:19 AM ISTनई दिल्ली। बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी आम है। खांसी लगातार बनी रहे तो काफी परेशानी होती है। आमतौर पर लोग राहत के लिए...स्वास्थ्य मंत्रालय की लोगों से अपील, स्वाइन फ्लू के लक्षणों को न करें नजरअंदाजPeptechTime22 अगस्त 2026, 04:09 PM ISTनई दिल्ली। अक्सर बदलते मौसम के साथ लोगों को सर्दी, बुखार, शरीर में दर्द, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द आदि जैसी समस्या...रोज 5 मिनट करें पूर्वोत्तानासन, कमर-कंधे होंगे मजबूत और तनाव होगा दूरPeptechTime22 अगस्त 2026, 05:22 AM ISTनई दिल्ली। योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने का रामबाण उपाय है। यह शरीर को स्ट्रेच करके सभी तरह की शारीरिक समस्याओं...स्वाइन फ्लू के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, इन बातों का रखें ख्यालPeptechTime22 अगस्त 2026, 04:14 AM ISTनई दिल्ली। मौसम बदलने के साथ बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द और शरीर में दर्द जैसी परेशानियां आम लग सकती हैं। कई...कूल्हों की जकड़न और तनाव दूर करेगा 'एका पाद राजकपोतासन'PeptechTime21 अगस्त 2026, 05:45 AM ISTनई दिल्ली। प्राचीन भारतीय परंपरा में योग एक ऐसी प्रभावशाली पद्धति है, जो तन और मन के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है।...बात-बात पर आता है गुस्सा? भौंरे जैसी आवाज वाला ये प्राणायाम करेगा मन शांतPeptechTime21 अगस्त 2026, 04:11 AM ISTनई दिल्ली। काम का दबाव, लगातार भागदौड़, नींद की कमी और छोटी-छोटी बातों को लेकर बढ़ती चिंता का असर हमारे मूड पर भी पड़ता...Load More
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