हेल्थबार-बार चक्कर आना सिर्फ थकान नहीं, इन वजहों से भी घूम सकता है सिरनई दिल्ली। अचानक उठते ही सिर हल्का लगना, चलते समय कदम लड़खड़ाना, या कुछ सेकेंड के लिए ऐसा महसूस होना जैसे पूरा कमरा घूम...PeptechTime|5 अक्टूबर 2026योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए अभ्यास से जुड़े नियमनई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और तनावमुक्त रखने के लिए योग एक अच्छा माध्यम माना जाता है। नियमित...PeptechTime|5 अक्टूबर 2026योगाभ्यास के कितनी देर बाद नहाना और खाना चाहिए?, जानें आयुष मंत्रालय की सलाहनई दिल्ली। आजकल खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं। सुबह...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026धनुरासन करते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह होगा नुकसाननई दिल्ली। योग में धनुरासन यानी 'बो पोज' को सबसे प्रभावी आसनों में से एक माना जाता है। यह आसन शरीर को धनुष के आकार में...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट क्या अंतर है? जानिए इसके लक्षण और तुरंत बचाव के उपायनई दिल्ली। कभी-कभी हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षणों पर ध्यान न देना आसान होता है, खासकर तब जब लक्षण धीरे-धीरे शुरू हों या...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026इन लक्षणों को मामूली समझने की गलती पड़ सकती है भारी, हो सकता है स्ट्रोक का शुरुआती संकेतनई दिल्ली। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, हाथ-पैरों में कमजोरी या अचानक संतुलन बिगड़ने...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026'सजगता से करें अभ्यास, धैर्य से मिलेगी तरक्की', आयुष मंत्रालय ने माइंडफुल योग को लेकर दी सलाहनई दिल्ली। आयुष मंत्रालय ने योग करने वालों के लिए जरूरी सलाह दी है। मंत्रालय ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म 'एक्स' पर पोस्ट...PeptechTime|3 अक्टूबर 2026योग में आसनों का क्रम है जरूरी, पश्चिमोत्तानासन के बाद करें ये दो आसननई दिल्ली। योग अभ्यास का मूल सिद्धांत केवल आसनों को करना ही नहीं बल्कि, उनके उचित क्रम और संतुलन को बनाए रखना है।...PeptechTime|3 अक्टूबर 2026शरीर को लचीला और मन को शांत करता है गोमुखासन, जानें इसके फायदेनई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना और गलत खानपान की वजह से कंधे, पीठ और कूल्हों में...PeptechTime|2 अक्टूबर 2026तनाव और थकान से हैं परेशान? रोज करें पश्चिमोत्तानासन, मन रहेगा शांतनई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में नियमित रूप से योगासन...PeptechTime|1 अक्टूबर 2026Load More
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योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए अभ्यास से जुड़े नियमनई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और तनावमुक्त रखने के लिए योग एक अच्छा माध्यम माना जाता है। नियमित...PeptechTime|5 अक्टूबर 2026
योगाभ्यास के कितनी देर बाद नहाना और खाना चाहिए?, जानें आयुष मंत्रालय की सलाहनई दिल्ली। आजकल खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं। सुबह...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026
धनुरासन करते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, वरना फायदे की जगह होगा नुकसाननई दिल्ली। योग में धनुरासन यानी 'बो पोज' को सबसे प्रभावी आसनों में से एक माना जाता है। यह आसन शरीर को धनुष के आकार में...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026
हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट क्या अंतर है? जानिए इसके लक्षण और तुरंत बचाव के उपायनई दिल्ली। कभी-कभी हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षणों पर ध्यान न देना आसान होता है, खासकर तब जब लक्षण धीरे-धीरे शुरू हों या...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026
इन लक्षणों को मामूली समझने की गलती पड़ सकती है भारी, हो सकता है स्ट्रोक का शुरुआती संकेतनई दिल्ली। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, हाथ-पैरों में कमजोरी या अचानक संतुलन बिगड़ने...PeptechTime|4 अक्टूबर 2026
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